职场人如何培养强大意志力？——反脆弱思维的应用

在上次的直播分享中笔者给大家分享了什么是反脆弱思维。反脆弱就是能够超越自身复原力，并且能够在压力下逆势生长的能力，比如：孙悟空被放在炼丹炉里，不仅没被烧死，反而练就了火眼金睛。也就是说，所谓的压力和困难不仅不能击败我们，反而会让我们在压力中成长。

尼采的「凡不能毁灭我的，必使我强大」这句话就是对反脆弱最好的诠释。如果我们能够将反脆弱的能力应用到工作当中，就能够跳出传统思维的桎梏，遇强则强，从而提高自己在团队中的适应能力和应变能力。

对于反脆弱思维有了一定的理解和认识之后，那么我们如何将反脆弱思维和自己的工作联系起来呢？

在一次咨询项目中，学员小A跟我诉说，他自认为能够很好地完成上级布置的所有任务，但是一旦过程中出现突发事件，他就会本能地产生无助和恐慌的情绪。随之而来的还有消极的情绪，并将这些困难和挫折归结于自己的倒霉，运气差。在这种情况下，情绪难以控制的同时也耽误了工作的推进。

还有一个学员小B，也发生了同样的问题，但小B能够不受突发情况的影响，继续做自己的事情，针对出现的问题寻求上司的帮助，这种情况，小B的情绪没有受到影响，而且能够主动推动事情解决。

明显的对比表明，同样的情况，两个人处理问题的方法却完全不同，小A所展现出来的是“脆弱”，而小B展现出来的是“强韧”。强韧即遭到外来的压力时，我们能够不受它的影响。我们发现，这两种应对方法都不是反脆弱的表现。

真正的反脆弱能力是遇到不可控的问题时，我们能够将其转化为局部可控，甚至完全可控，只有在自己能够掌握的情况下，才能避免让自己陷入无限的焦虑，而所有的焦虑都来源于对未来的恐惧，害怕因为这件事情而搞砸了自己的人生。

所以，在工作当中，我们要接纳所有的问题，用平稳的心态去对待。当然，反脆弱并不只是有平稳的心态，更是我们对于知识和经验的累积，一次次的总结和反思，都是我们不断提升反脆弱思维的好方法。只有这样，我们才能轻松应对各种问题的发生，并且能够针对问题进行合理的解决。